Den kernesunde kogebog er ventet med længsel efter bestselleren "Kernesund familie - sådan!", der allerede har ændret hverdag og shoppevaner for utallige danskere. Nyd de mange nye mirakelkure mod ulvetimer, allergi, stress, fordøjelsesproblemer og elevatorvægt:
* Familieklassikere uden sukker, gluten og kemi
* Nærværende morgenlækkerier til travle mødre og fædre
* Madpakke-makeover for kræsne børn og sultne fædre
* Snacks mod sukkertrang og sure børn
* Laber mad mod topmave, søvnløshed, allergi og fordøjelsesproblemer
* Guf, kager og desserter, der glæder, nærer og ikke går ud over vægten
* Jul, fester og fødselsdage uden hyperaktivitet
* Pimp dit køkken, og få svar på alle dine spørgsmål om den kernesunde kost.
Over 30.000 danskere surfer allerede på kernesundhedsbølgen - nu er det din tur! Smuk mor, glad far, rolige børn. Familieterapi med kniv og gaffel og med landets nye helse-husmødre: Ninka-Bernadette Mauritson og ernæringsterapeut Thorbjörg Hafsteinsdottir.
Den kernesunde livsstil er nydelse, sødme, fristelse og frem for alt - mad, der mætter, giver ro og nærer hele dagen. Uden sukker, mælk og kunstige tilsætningsstoffer. Uanset om det er morgenshaken, eftermiddagskagen eller slik.